サプリメントの成分表示についての知識

サプリメントを選ぶ際に成分表示を見る人も多いことだと思います。その成分表示についての知識があるだけで、格段にサプリメント選びに差が出てきます。サプリメントを選ぶときには成分表示を見るということがとても大切なチェックポイントになります。海外からの商品を購入している人も、これをしっかり押さえておけば、安全性が高まるので、しっかり覚えておきましょう。

サプリメントの成分表示は、JAS法に基づいての表示と健康増進法に基づいての表示とがあります。これらの表示について少し勉強してみましょう。

まず、JAS法に基づいた表示の場合は、サプリメントのケースや包装に一括して書かなければならない決まりがあります。サプリメントの名称、原材料名、内容量、賞味期限、保存方法、製造業者の名前や住所などという記載しなければならない項目がいろいろあるのを見つけることができるでしょう。これらがきちんと記載されていることをまず確認してください。

次に健康増進法に基づいた表示に関してですが、これは当該食品の単位当たりのカロリー、たんぱく質の量、脂質の量、炭水化物の量、ナトリウムの量などを記載する決まりになっています。そして、表示したい栄養成分が順番に書かれてあります。

しかし、日本のサプリメントは食品に分類されているので、サプリメント販売メーカーは、すべての栄養成分をきちんと表示しなければならない義務がありません。JAS法と健康増進法に基づいた表示のみからの情報ではサプリメントの中身すべての品質や成分を知ることが困難となっています。ですが、販売メーカーによっては、自主的にサプリメントについての栄養成分を表示していることが多いので、これも合わせて確認しておくといいと思います。

サプリメントの成分表示を確認するときのポイントは、製造場所がしっかり記載されていること、そしてロット番号がわかるかどうか、原材料に何が使われているかに関する記載、栄養素の名称の記載、そして、サプリメントについての問い合わせ先の記載などがあるかどうかを確かめることです。情報がしっかり記載されていれば、安心して購入できますね。

海外の商品を購入するという人も増えているのですが、この成分表示につては確認をおこたらないことが大切です。しっかりと成分表示を確認しておかないと、日本では認可がされていない成分が含まれている場合もあるますので、何か健康状のトラブルが起こってからでは遅いのです。